内分泌失调脸上长痘痘吃什么好这种说法并不准确,因为内分泌失调的患者可以通过饮食、运动等调理,必要时还需遵医嘱服用药物治疗。
1、饮食
内分泌失调的患者需要注意饮食,要少吃高糖、高脂肪的食物,例如蛋糕、肥肉等,以免导致痘痘症状加重。
2、运动
内分泌失调的患者还可进行适当的运动,例如慢跑、瑜伽等,能够缓解精神压力,还能够调节内分泌失调。
3、药物
如果患者经过以上调理效果无效,需要及时遵医嘱使用药物治疗,例如螺内酯、米非司酮等。
内分泌失调的患者需要避免熬夜,需要保持充足的睡眠,还需避免暴饮暴食,需要多食用新鲜的蔬菜以及水果,同时需要避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等。