女性内分泌失调可以吃菠菜、胡萝卜、白菜等。
1、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等营养成分,此类营养成分具有辅助调节体内激素水平的作用,所以女性内分泌失调可以吃菠菜。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等营养成分,此类营养成分具有辅助增强免疫力、促进消化等功效,所以女性内分泌失调也可以吃胡萝卜。
3、白菜
白菜中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分,此类营养成分具有辅助通便、补充营养等功效,所以女性内分泌失调也可以吃白菜。
除此之外,还可以吃茼蒿、西兰花等。建议患者适量食用,以免加重胃肠道负担。