39问医生

女人小产以后吃什么水果对身体好

张秀琼 妇产科 主任医师
自贡市第三人民医院 三级甲等
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女人小产以后一般吃苹果、香蕉、桂圆等水果对身体比较好。

1、苹果

苹果中含有大量的维生素以及膳食纤维,维生素可以增强身体抵抗力,膳食纤维可以促进肠道蠕动,能够预防便秘。

2、香蕉

香蕉中含有大量的蛋白质、维生素等营养成分,可以补充身体所需要的营养,而且香蕉中的钾元素,能够辅助调节体内的酸碱平衡,对身体有一定的好处。

3、桂圆

桂圆中含有大量的铁元素、磷元素等矿物质,能够补充身体所需要的铁元素,而且桂圆具有补气养血的作用,能够促进身体的恢复。

除此之外,还可以吃猕猴桃、葡萄等水果,但是要控制好用量,一次性不要吃太多,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等症状。

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2021-03-10 浏览100
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