39问医生

女性大脑供血不足怎么食补

徐小皓 神经内科 主治医师
佳木斯市中心医院 三级甲等
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女性脑供血不足患者平时应多吃新鲜水果和蔬菜,少吃糖、盐和动物脂肪食物,多吃含有叶酸的食物。如黑木耳、洋葱、竹笋、葡萄酒等都可以起到坑氧化作用,预防脑动脉硬化的发生。西红柿、酸梅酒、少量米醋等,可以软化血管,防止动脉斑块的形成。积极参加户外活动,如快走、慢跑步、打太极拳、跳广场舞、登山等,做一些有氧呼吸运动,都有利于改善脑供血不足。
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2021-02-02 浏览100
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