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气血虚的人适合什么样的运动

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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气血虚的人适合运动量较小的运动，如慢走、慢跑。气血虚的患者由于气血不足，故不宜做剧烈运动，剧烈运动会过度耗伤气血，加重原有的气血虚的症状。气血虚的表现：面色萎白或无华，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力，治疗上应补益气血，常用的方剂有八珍汤、归脾汤。
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2021-02-02 浏览100次
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