气郁体质的人可以吃柑橘和葡萄柚。葡萄柚中具有特殊的香味，有调节情绪的功效，可以缓和压力和沮丧。还含有丰富的维生素C，能提高人体免疫力。而柑橘中的挥发油能散发出香，这种香气能振奋精神、安抚焦虑、帮助睡眠。同时含有丰富的维生素C，可以缓解抑郁。不可多吃冰冷的食物，特别是切忌辛辣、咖啡、浓茶这些刺激之品，尤其在睡觉之前。
39问医生
气郁体质吃什么水果
杨雪飞
内科
主治医师
安阳市中医院
三级甲等
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2021-02-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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