前列腺肥大增生可以通过避免久坐、饮食清淡、适当运动等方式进行保养。前列腺肥大增生是指前列腺增生，通常是因为遗传因素、炎症刺激等原因所导致的。
1、避免久坐
前列腺增生的患者需要避免久坐，因为久坐会导致会阴部位血液循环不畅，从而导致前列腺充血，加重病情。建议患者可以适当地进行运动，如游泳、慢跑等，能够促进血液循环，对病情的恢复具有一定的帮助。
2、饮食清淡
前列腺增生的患者需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免对前列腺造成刺激，导致病情加重。建议患者可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉、胡萝卜等，能够补充机体所需的营养物质，对于病情的恢复具有一定的帮助。
3、适当运动
前列腺增生的患者还可以适当进行运动，如慢跑、爬山、骑自行车等，能够促进前列腺部位的血液循环，还可以增强体质，有利于提高机体免疫力，对于病情的恢复具有一定的帮助。
除上述保养方式外，建议患者还需及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，如非那雄胺、度他雄胺等，抑制前列腺增生的进一步发展，改善临床症状。必要时，患者还可以通过手术的方式进行治疗，如经尿道前列腺电切术等。
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