上火感冒吃清淡易消化的饭菜比较好。
上火感冒可能是因为饮食不当、精神压力大等原因导致的，患者会出现口干舌燥、咽喉肿痛、咳嗽等症状，在上火感冒期间，患者的身体比较虚弱，胃肠道的消化功能也会降低，所以在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些小米粥、蔬菜粥等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、白菜、菠菜等。
除了饮食注意以外，还要注意多休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以适当的进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，有利于提高自身的抵抗力。如果上火感冒比较严重，可以在医生的指导下服用板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗。
北京协和医院
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