神经官能症可以自己调理。患者要保持乐观向上的情绪，培养稳定的心态、防止反应过激。平常要注意以下几点：1、生活有规律，尽量做到劳逸结合。2、避免过度紧张，不宜做持续时间较长、注意力高度集中的工作。3、经常参加力所能及的体育活动，如打球、散步、太极拳等户外有氧运动。4、规律作息时间，固定睡觉时间，保证睡眠时间，建立良好的饮食习惯。
39问医生
神经官能症可以自己调理吗?
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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2021-02-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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