腿凉多是由于阳气不足，推动气血运行的能力减弱，故下肢气血不足，失于温煦，导致腿凉 。日常生活中应注意以下几点：1、注意腿部防寒保暖，遇到寒冷或者阴雨天气，腿部应多穿衣物，阴雨天要避免涉水。2、平素饮食宜食用温补性食物，如鸡肉、桂圆等，不宜过多食用生冷食物，此类食物会耗伤阳气，加重腿凉的症状。3、平素应在太阳出来后适当运动。
39问医生
腿凉是怎么回事
宋洪娟
中医内科
主治医师
四川省第二中医医院
三级甲等
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66
2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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