晚上睡觉一会冷一会热，可能是身体素质差、肾阴虚、气血不足等原因引起的。
1、身体素质差
若患者身体素质较差，晚上睡觉时，可能会因为外界温度变化而出现身体发热的情况，但由于体温调节中枢的调控功能较差，所以会出现晚上睡觉一会冷一会热的情况。建议患者平时多注意运动，适当多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等，可增强体质，提高身体免疫力。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，使阳气亢盛表现出来的热症，是肾脏阴液不足表现的症状。若患者平时纵欲过度、长期熬夜或者长期吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可能会导致肾阴虚，从而出现晚上睡觉一会冷一会热的情况。患者可以在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗。建议患者平时多吃一些滋补肾脏的食物，如黑芝麻、枸杞等。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，使阳气不能温煦全身，也不能制约阳热，从而出现晚上睡觉一会冷一会热的情况。患者可以在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗。患者平时可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。
除以上相对常见原因外，还有其他可能性疾病，如上呼吸道感染、肺结核等，可积极就医系统检查，明确诊断检查后，遵医嘱规范治疗。
北京大学第三医院
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