胃反酸者应适量饮用酸奶，避免空腹。
这是因为酸奶中含有活性乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化。但空腹时胃酸分泌较多，此时饮用酸奶可能会刺激胃黏膜，加重反酸症状。因此，胃反酸者应选择在餐后适量饮用酸奶，并注意饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。
这是因为酸奶中含有活性乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进消化。但空腹时胃酸分泌较多，此时饮用酸奶可能会刺激胃黏膜，加重反酸症状。因此，胃反酸者应选择在餐后适量饮用酸奶，并注意饮食规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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