性生活少了可能会内分泌失调引起黄褐斑，建议及时就医治疗。
内分泌失调是指体内的激素水平出现紊乱，会使患者出现月经不调、失眠、面色发黄、长痘等症状，还可能会引起皮肤黏膜下层的色素沉着，从而出现黄褐斑的情况。患者可以通过生活调理的方式改善，比如多吃一些富含雌激素的食物，像豆浆、豆腐等，平时也要保证充足的睡眠，避免熬夜，还可以适当的进行体育锻炼，促进体内的新陈代谢，有助于改善内分泌失调的情况。如果生活调理的方式效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行调理。
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免焦虑、烦躁等不良情绪，可以多听一些舒缓的音乐，有助于缓解心情。同时患者也要注意避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障受损，引起皮肤疾病。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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