39问医生

血燥湿热吃什么可以调理

血燥湿热可以吃薏苡仁和白扁豆进行调理。薏苡仁是凉性的食物,喝些可以健脾利湿,清热效果很好,很适合湿热体质的人喝。白扁豆有药疗食疗的功效,能帮助补脾胃,也能祛湿清热,对于湿热体质的人来说改善效果好,在平时就能喝些薏苡仁扁豆粥,增加去湿热的效果。也可以多进行体育运动,如跑步、爬山等帮助促进新陈代谢,从而排除湿热毒。
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2021-02-03 浏览100
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