39问医生

血燥湿热吃什么可以调理

咨询

血燥湿热可以吃薏苡仁和白扁豆进行调理。薏苡仁是凉性的食物，喝些可以健脾利湿，清热效果很好，很适合湿热体质的人喝。白扁豆有药疗食疗的功效，能帮助补脾胃，也能祛湿清热，对于湿热体质的人来说改善效果好，在平时就能喝些薏苡仁扁豆粥，增加去湿热的效果。也可以多进行体育运动，如跑步、爬山等帮助促进新陈代谢，从而排除湿热毒。