眼皮老是跳多考虑是精神压力过大引起的，也可能是眼部疲劳、结膜炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力过大
如果在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常熬夜让眼睛过度疲劳，可能会出现眼睛跳动的情况。可以通过调整作息的方式进行改善，建议晚上10点之前入睡，第二天早上6点起床。同时也可以通过做眼保健操的方式进行缓解。
2、眼部疲劳
如果长时间看手机、电脑等电子设备，让眼睛不能得到充分休息，可能会出现眼睛酸胀、疼痛等症状。可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过眼保健操的方式进行缓解。
3、结膜炎
多数情况下是由于受到病原体感染引起的，当眼睛受到炎症刺激时，可能会出现局部红肿、疼痛等症状，也可能会出现上述情况。患者可在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。如果有包块的情况，可以通过超短波理疗的方式进行改善。
除此之外，也可能与角膜炎、倒睫等疾病有一定关系。患者可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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