孕妇半夜饿了能吃东西,但是要少量。因为孕妇孕期能量、营养素需求增加,会引起孕妇食量增加,从而夜间产生饥饿感。但是,进食会扰乱睡眠节奏和影响夜间睡眠,导致失眠等的发生,对身体、情绪等造成一定不良影响。所以,孕妇半夜饿了可以进食一些低脂肪的食物;也可以通过改变饮食方式如改为少食多餐,增加每日用餐次数,同时减少每餐进食量。