运动完头晕怎么调整_39问医生

运动完头晕怎么调整

徐小皓神经内科主治医师

佳木斯市中心医院三级甲等

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在临床上，运动完头晕针对这种情况，建议在进行剧烈运动之后不要立刻停止，先做一些缓慢的运动之后再停止活动，能够有效缓解头晕的现象。另外，在运动之后还要及时的补充蛋白质和碳水化合物，这样可以预防低血糖的发生，有效缓解头晕。此外，在运动之前一定要注意做好充分的热身准备活动，避免受伤。

2021-01-31 浏览100次

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