39问医生

怎样去体内寒湿气

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
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可以通过调整饮食等去体内寒湿气 。首先要注意多吃蛋白质和维生素高的食物,少吃油腻难消化的食物。此外,饮食上可以采用一些食疗方法,比如多吃红豆、白扁豆、薏米、茯苓等,提高身体素质。另外,也可以酌情用藿香、佩兰泡茶,用中医的三伏贴。建议患者可以适量的运动来进行发汗,有助于去湿寒气。
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2021-03-10 浏览100
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