坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以喝红豆薏米粥的，但是要控制好用量。
红豆薏米粥属于一种比较常见的食物，其中含有大量的维生素、红豆、薏米等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善产后便秘的症状。由于红豆薏米粥属于一种比较清淡的食物，产妇适量食用以后，并不会影响到乳汁的正常分泌，也不会影响到宝宝的正常吸收，所以是可以喝的。但是要控制好用量，避免过量食用，以免出现消化不良的情况。
在日常生活中，产妇要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。还要适当的进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳等，从而促进身体的恢复。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免影响到身体的恢复。
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