做完运动腿酸痛，可能由于长时间不运动，一次剧烈运动过后会使韧带拉伤 。引起的。一般需要半个月左右症状才会减轻，每天要适当的进行体育锻炼，防止神经过度紧张，也可以用热毛巾热敷缓解疼痛。另外，也可能是由于剧烈运动导致乳酸沉积过多，可以对疼痛的部位进行按摩敲打，舒缓肌肉。如果乳酸排出体外，肌肉酸痛会得到很好的缓解。
39问医生
做完运动腿酸痛是怎么回事
高琼
骨科
主治医师
日照市中医医院
三级甲等
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66
2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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