通常情况下，喉咙里卡了鱼刺多久能自己好，需根据鱼刺的位置、深度等方面进行综合考虑。一般情况下，如果鱼刺的位置比较浅，大多可通过自身咳嗽、吞咽等方式自行排出。但如果鱼刺的位置比较深，则需及时就医治疗。
1、自行咳嗽
如果喉咙里卡了鱼刺，并且鱼刺的位置比较浅，没有对周围黏膜组织造成较大的刺激，此时鱼刺一般可在自行咳嗽下排出。建议患者可以通过多喝水的方式，促进咽喉部位的蠕动，有助于鱼刺的排出。
2、吞咽
如果喉咙里卡了鱼刺，并且鱼刺的位置比较深，可能会对咽喉黏膜组织造成较大的刺激，此时鱼刺一般不能够自行排出。建议患者及时就医，通过电子喉镜的方式取出鱼刺。同时，还需对咽喉部位进行适当地按摩，有助于减轻鱼刺对咽喉黏膜组织的刺激。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免进食过硬的食物，以免出现喉咙卡鱼刺的情况。
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