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经常没有胃口吃不下怎么办

司莉莉 消化内科 副主任医师
南宁市中医院 三级甲等
咨询
经常没有胃口吃不下改善方法如下：1、多运动可以使肠道蠕动更快，消化功能更快，产生一定的饥饿感。2、需要放松，缓解压力，养成良好的生活习惯。一日三餐要定时固定，不能暴饮暴食，需要搭配粗细。3、吃饭前，不要吃含糖食物，喝甜饮料，吃零食，尤其是膨化食品。4、多吃促进消化的食物，比如山楂。建议患者注意营养均衡，避免挑食。
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2021-02-27 浏览100次
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