39问医生

老人肠胃不好吃什么

云晓静 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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老人肠胃不好一般可以吃补脾胃的食物 。老年人主要是由于年老体虚、脾胃功能下降、过服寒凉、温燥的中西药物、保健品等，伤胃体，耗胃气，或病后损伤元气或缺乏运动。所以老年人要注意饮食，可以吃一些补脾胃的食物，如山药薏米粥、小米南瓜粥等，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，养成规律排便的习惯。饭后多走路运动帮助消化，平时多揉揉肚子促进胃肠蠕动。
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2021-03-26 浏览100次
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