女孩10岁来月经一般是正常的。
女孩正常来月经的时间通常是10岁之后，大约在13岁。如果女孩在9岁之前来月经，则属于性早熟的情况，因此女孩10岁来月经，是属于正常的情况，一般不需要特殊治疗。在日常生活中，家长应让孩子适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，要注意饮食健康，不要大量吃高油脂、高糖分的食物，比如炸鸡、糖果等，以免导致体内的激素分泌发生紊乱，影响正常的月经来潮。
在月经期间，女孩要注意腹部的保暖，可以多穿一些衣物，也可以使用热水袋热敷腹部，同时还要注意局部的清洁卫生，勤换卫生巾，以免出现妇科疾病，在月经期间还要避免进行剧烈运动，以免出现痛经的情况。如果在月经期间出现了痛经的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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