女生经期感冒可以适当吃一些富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及易消化的食物等，必要时可遵医嘱服用药物进行治疗。
1、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，经期女生适当食用可以补充机体所需的蛋白质，从而提高机体的抵抗力，有助于促进疾病的恢复。
2、富含维生素的食物
如橙子、苹果、猕猴桃等，其中含有丰富的维生素，经期女生适当食用可以补充机体所需的维生素，从而促进疾病的恢复。
3、易消化的食物
如小米粥、南瓜粥、山药粥等，经期女生的胃肠道功能可能会出现下降的情况，此时适当食用易消化的食物，可以减轻胃肠道的负担，有助于促进疾病的恢复。
除此之外，也可以适当吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等。如果经期感冒的症状比较严重，可以在医生的指导下服用抗感冒的药物进行治疗，比如感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等。同时，还要注意多休息以及保暖，避免出现受凉的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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