孕妇可以适量吃芡实。因为芡实含有大量的淀粉，能及时为孕妇补充能量，而且芡实所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷。另外，芡实富含钙，可以为孕妇补充钙质，预防孕妇出现缺钙所引发的疾病，有效增强免疫力。其次，孕期女性对营养成分的需求量较大，而芡实是一种营养丰富的食物，含有丰富的淀粉，可以提供能量缓解疲劳。
39问医生
芡实孕妇能吃吗
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2021-03-23
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