39问医生

肾阴亏虚吃什么食物

王建 泌尿外科 副主任医师
锦州市中心医院 三级甲等
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肾阴虚者可多吃黑木耳、黑鸡、黑芝麻、桑葚、黑米、黑豆等黑色食物。中医认为，黑色可以入肾。除黑食物外，吃枸杞、山药、核桃、玉竹等食物也能滋补肾阴。另外，生活中饮食的口味最好偏咸，这也有助于补肾养阴。肾阴虚严重时，会出现明显腰膝酸痛、头晕耳鸣、烦躁失眠、手足心热、面颊潮红症状。女性会出现月经少、闭经、子宫出血，男性会出现遗精、阴茎勃起等性功能障碍疾病。六味地黄丸、避孕药和左归丸可以在医生指导下服用。
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2021-02-22 浏览100次
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