湿气重浑身痒痒可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行改善。
1、饮食调理
患者平时应避免食用生冷、黏腻、辛辣的食物，如螃蟹、辣椒、生葱等。以免加重湿气，不利于病情的恢复。
2、生活调理
患者平时应保持居住环境的清洁，注意开窗通风，避免潮湿，有利于缓解病情。患者也应避免穿紧身的衣服，以免衣物摩擦皮肤，加重病情。
3、中药调理
患者可以遵医嘱使用一些祛湿的中药进行调理，如龙胆泻肝丸、参苓白术散等，能够改善湿气重的情况，从而缓解浑身痒的症状。但是需要在医生的指导下进行用药治疗，避免自行用药。
除了上述方法以外，还可以通过适量运动、拔罐等方法进行调理。需要注意的是，患者应避免居住在潮湿的环境中，平时可以多晒太阳，以促进身体的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
