39问医生

湿气重可以吃牛肉吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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湿气重者可适量食用牛肉。
牛肉富含蛋白质和氨基酸,有助于补充身体所需的营养物质,增强免疫力。此外,牛肉中的某些成分如肌酸,有助于促进新陈代谢,排出体内多余的湿气。但需要注意的是,湿气重者应避免过量食用牛肉,以免加重消化负担,影响湿气的排出。因此,适量食用牛肉对湿气重者是有益的,但需注意饮食平衡和适度。
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2021-03-23 浏览100
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