顺产后尾骨疼，可以通过缩肛锻炼缓解疼痛。此时要求患者双下肢直立，或采取俯卧、侧卧的方式。在患者深吸气的过程中，缩紧肛门，在呼气的过程中放松肛门，有效地缓解尾骨周围的疼痛。另外，如果患者可以做凯格尔运动，也可以通过此类运动缓解。也可以在疼痛的部位热敷，荐使用热水袋热敷，在热敷之前可以在此处涂抹红花油。
39问医生
顺产后尾骨疼怎么缓解
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2021-02-22
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