突然左后背疼痛多考虑是受凉、过度劳累、外伤等原因导致的，需及时就医治疗。
1、受凉
若天气比较寒冷，没有注意保暖，可能会使局部受凉，导致肌肉痉挛，出现疼痛、僵硬等症状。建议可以通过热敷的方式促进局部血液循环改善症状。
2、过度劳累
若长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉处于紧张状态，从而出现上述症状。建议可以适当走动，促进身体新陈代谢，还要注意多加休息。
3、外伤
若左后背受到外力撞击，可能会导致局部软组织受到损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。建议可通过冰敷的方式缓解，48小时后还可通过热敷的方式促进血液循环改善症状。
除此之外，还可能是筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议及时就医治疗。
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