脱发喝枸杞泡水不管用 。常见的脱发有遗传或者脂溢性脱发两种，脱发患者可以多吃富含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素c、b族维生素以及蛋白质的食品。保持充足的睡眠，保证体内激素正常分泌，从而皮肤和毛发进行良好的新陈代谢，应尽量保证在23时前睡觉，每天睡够8小时。保持饮食均衡，忌烟酒，少吃油腻、多糖及辛辣食物。
39问医生
脱发喝枸杞泡水管用吗
崔建军
中西医综合科
副主任医师
内蒙古林业总医院
三级甲等
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66
2021-06-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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