健身后大便少了是因为没有运动的情况下，是因为食物通过消化而出现的排泄，通常排泄次数与进食量有关系 。健身时，运动能帮助消化，同时还能消耗脂肪，就会使排便的次数减少。但是也有可能是因为便秘引起的大便变少，同时可能伴有大便的时候出现困难或者是疼痛。可以通过调理饮食，吃一些促进消化的的水果和蔬菜、多喝水，来改善排便少的症状。
39问医生
为什么健身后大便少了
朱大艳
消化内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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66
2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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