咽炎一到晚上就重，一般是由于晚上饮食不当、用嗓过度、环境因素等原因所致。
1、饮食不当
如果患者在晚上食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，容易刺激咽喉黏膜，导致咽炎症状加重，出现咽炎一到晚上就重的情况。患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免对咽喉黏膜造成刺激，导致病情加重。患者可以适当食用清淡易消化的食物，例如小米粥、大米粥或者是烂面条等。
2、用嗓过度
如果患者在白天用嗓过度，容易导致咽喉部黏膜出现水肿、充血的情况，在晚上时由于体位的变化，会导致咽炎的症状加重，出现咽炎一到晚上就重的情况。患者在日常生活中需要避免用嗓过度，在说话或者是咳嗽时，需要控制好力度，避免用力过度，以免导致咽炎症状加重。患者也可以在医生的指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等药物进行含漱，缓解不适症状。
3、环境因素
如果患者在晚上睡觉时，处于温度较高的环境中，可能会导致咽喉部黏膜受到一定的刺激，从而导致病情加重，出现咽炎一到晚上就重的情况。建议患者在睡觉时需要注意适当地增减衣物，避免着凉，加重不适症状。
除上述外，还与免疫力低下、接触过敏原等因素有关，建议患者及时就医，采取措施进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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