39问医生

血糖高能吃麦片吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

一般血糖高是可以吃麦片的。因为麦片含有丰富的纤维素，可以增加胃的饱腹感减少其它食物的摄入，降低餐后的血糖，有效改善糖耐量异常，减少胰岛素的用量。其次，麦片是粗加工没有添加蔗糖、盐、香精等，不会产生额外的热量，也适合减肥者食用。血糖高的患者还需要控制饮食，多吃新鲜蔬菜，多喝白开水或绿茶，适当增加运动量。

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2021-02-24 浏览100次

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