预防新冠感染在饮食方面要注意什么_39问医生

预防新冠感染在饮食方面要注意什么

吕志超呼吸内科副主任医师

唐山市中医医院三级甲等

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预防新冠感染在饮食方面要注意如下：第一，荤素合理搭配。在疫情期间要坚持每天多饮水，而且还应该注重饮食的多样化，保证营养的均衡搭配。第二，多吃蒸食。疫情期间的活动量减少，在此期间肠胃消化功能会随之减弱，因此饮食上应该以清淡易消化为主。第三，多吃高蛋白。每天摄入适量的高蛋白食物，包括鱼肉，瘦肉，鸡蛋，豆制品以及坚果类食物等，可以提高自身的抵抗力。居家防疫时，也可进行适当的居家锻炼，进而提高身体素质。

2021-02-18 浏览100次

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