孕妇可以吃石斑鱼,石斑鱼中所含有的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁以及维生素,能快速补充身体所需要的营养,并且还能促进人体新陈代谢,对宝宝的生长发育很有益。石斑鱼还含有丰富的虾青素,属于一种很好的抗氧化剂,具有美容护肤作用,能够补脑益智,增强人体的记忆力。所以孕妇可以适当食用石斑鱼,对宝宝的大脑发育有益。