长期熬夜肝损伤可以通过改善饮食、服用药物等方式来恢复。
1、改善饮食
患者平时要以清淡易消化的饮食为主，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力，有助于肝脏的恢复。
2、服用药物
如果患者出现肝损伤的情况，可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物来治疗，这些药物可以起到抗炎保肝的作用，能够有效的缓解肝损伤的症状。
除此之外，患者还可以通过戒烟戒酒、注意休息、保持良好的心态等方式来恢复。在日常生活中，患者还要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，以免加重肝脏的负担，影响肝脏的恢复。如果患者出现不适的症状，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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养肝片
复方氯唑沙宗片
