中气不足可以吃薏米、山药及薯类等饮食调理。饮食调理方法有：1、生活中要多吃养胃健脾的食物，如面条、薏米、山药等谷类，以及豌豆、蚕豆等豆类。2、由于中气不足的患者大多有气血两虚或贫血的症状，所以也要吃一些补气养血的食物，如桂圆、荔枝、红枣、枸杞、红糖、动物肝脏、菠菜等。建议不吃寒凉类食物，多运动促进血液循环。
39问医生
中气不足怎么调理饮食
彭文琦
中医科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-03-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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