长期熬夜导致内分泌紊乱可能会导致卵巢早衰,一两次的熬夜不用担心。平时不建议长期熬夜啊,可以少食多餐,适当的吃一些富含维生素的食物,如果工作需要必须熬夜,可以在医生指导下睡前加用一些养心安神的药物,提高睡眠质量。
女性长期熬夜也会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一