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10岁儿童便秘怎么办

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10岁儿童便秘，一般要改变儿童的饮食结构。首先应多给孩子吃富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、芸豆、蒜苗等，并增加粗粮的摄入。其次要给孩子多喝水，增加肠道内的水分，以利于大便顺利排出。另外在日常生活中要增加体育活动，可适当跑、跳，多活动，有利于促进肠道蠕动。此外还可以采用穴位按摩和中医推拿，可以缓解儿童便秘。