通常情况下，30岁患者老花眼平时应该注意养成良好的用眼习惯、注意饮食、注意休息等。老花眼是指老视，是由于年龄增长，眼调节功能降低引起的，属于正常的生理现象。
1、养成良好的用眼习惯
患者在平时要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，在用眼时光线不要过强或者过暗，桌椅高度以及电脑、书籍摆放的位置要适当。
2、注意饮食
患者在平时要注意多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可以帮助维持眼部的正常功能。同时，患者也要多吃一些富含维生素B的食物，比如瘦肉、牛奶、蛋黄等，可以促进眼部的血液循环，有利于眼睛的健康。
3、注意休息
患者在平时要注意避免熬夜，保证充足的睡眠，以免导致眼部疲劳，加重老花眼的症状。
除此之外，患者还要注意避免用手揉搓眼睛，以免导致细菌感染，加重病情。如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下佩戴凸透镜进行矫正。
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