宝宝呛奶从鼻子出来，需要及时安抚宝宝的情绪，可以通过清理鼻腔、按压鼻翼、使用鼻腔护理液等方法缓解。
1、清理鼻腔
如果宝宝呛奶后，有少量的奶液残留在鼻腔内，可能会导致鼻腔堵塞，出现鼻子不通气的现象。建议家长用清水给宝宝清理鼻腔，将奶液清理出来。
2、按压鼻翼
如果宝宝呛奶后，有奶液流入鼻腔内，可能会导致鼻腔黏膜受到损伤，出现鼻子疼痛的现象。建议家长用手指轻轻按压宝宝的鼻翼，促进鼻腔黏膜的血液循环，有助于改善鼻子不通气的情况。
3、使用鼻腔护理液
如果宝宝呛奶后，导致鼻腔内的奶液流入咽喉，可能会出现咽喉不适的情况。建议家长在医生的指导下，使用生理盐水给宝宝进行鼻腔护理，有助于保持鼻腔的清洁卫生，以免出现感染的情况。
除此之外，还可以通过温水冲洗、使用鼻喷剂等方法缓解。如果宝宝呛奶后，出现持续的不适症状，建议家长及时带宝宝到医院进行治疗，以免耽误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
