哺乳后胸干瘪一般能恢复，可以通过饮食调理、按摩、运动等方式进行恢复。
1、饮食调理
哺乳后胸干瘪可能是由于乳汁分泌不足导致的，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以促进乳汁的分泌，从而改善症状。此外，还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、西红柿、黄瓜等，也可以促进乳汁的分泌，改善哺乳后胸干瘪的情况。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式促进乳汁的分泌，改善哺乳后胸干瘪的情况。按摩时可以先用温水将乳房和乳晕部位的皮肤清洁干净，然后用手掌和小指的指腹从乳房根部到乳晕部位逐渐按摩，直到乳房变得柔软，可以改善哺乳后胸干瘪的情况。
3、运动
另外，患者还可以适当进行运动，如扩胸运动、游泳等，可以促进乳汁的分泌，改善哺乳后胸干瘪的情况。
除上述措施外，还可以通过多喝水、穿合适的内衣等方式进行改善。此外，若出现不适症状，患者还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。
贵州省第二人民医院
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