哺乳期通常是可以吃酵素果冻的，但是一定要控制好食用量。
酵素果冻是一种促消化的保健品，里面的主要成分有酵素、维生素、矿物质等。女性在哺乳期吃酵素果冻能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，而且还可以改善便秘的症状。另外，酵素果冻中含有的维生素和矿物质，还可以提高身体的免疫力，对身体健康有所帮助。但是，由于酵素果冻中含有一定的添加剂，如果过多食用，可能会影响到母乳的质量，而且还可能会影响到宝宝的正常发育。因此，哺乳期女性吃酵素果冻时，一定要控制好食用量，不要吃得过多。
女性在哺乳期要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进乳汁的分泌。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体恢复。
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