哺乳期通常是能吃腊肠的，但是要控制好食用量。
腊肠属于一种腌制品，主要是由猪肉、鸡肉、盐、料酒等物质组成，并不属于辛辣刺激性的食物，哺乳期的女性适量食用以后，并不会影响到乳汁的正常分泌，也不会影响到宝宝的正常吸收，所以哺乳期是可以吃腊肠的。但是在吃腊肠的过程中，要注意食用量，尽量吃比较容易消化的食物，比如鸡蛋羹、小米粥等，以免出现消化不良的情况。如果吃的腊肠比较多，可能会出现腹胀、腹痛等症状，从而影响到正常的身体恢复。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如酸辣粉、麻辣烫等，以免给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。另外，哺乳期女性还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响到身体的恢复。
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