39问医生

哺乳期能吃藜麦吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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哺乳期一般是可以吃藜麦的。因为藜麦含有大量的蛋白质、矿物质和微量元素，它有助于女性子宫的恢复，还可以促进乳汁的分泌。在哺乳期间，还应该吃一些能够促进乳汁分泌的食物，如排骨汤、鸡汤、鸡蛋等。哺乳期还应该保持乳房的干净卫生，可以每天用温水清洗乳头周围，并且保持良好的情绪和充足的睡眠。
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2021-03-19 浏览100次
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