哺乳期一般是能吃荔枝的，但是要控制好食用量。
荔枝属于一种比较常见的水果，里面含有比较多的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分，哺乳期的女性适量吃荔枝以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助美容养颜的效果。另外，如果哺乳期女性出现食欲不振的情况，也可以适当吃荔枝进行改善，通常具有一定的作用。虽然荔枝的好处有很多，但是食用过多以后，可能会出现大便干结、排便不畅的现象，甚至还会伴有牙龈出血和鼻腔出血等症状。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、毛血旺等，以免损伤到胃肠器官，从而出现胃部疼痛的情况，甚至还会影响到乳汁的正常分泌。
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