产后腰困可能是生理性因素引起的，也有可能是缺钙、腰肌劳损等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。
1、生理性因素
产后身体比较虚弱，如果没有得到及时休息，过度劳累可能会导致腰部肌肉痉挛，从而出现腰部酸痛、无力等症状。这种情况通常不需要特殊治疗，建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
如果产妇在哺乳期，钙元素摄入不足，可能会导致体内缺钙，从而出现腰部酸痛、浑身乏力、精神状态不佳等症状。建议患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。
3、腰肌劳损
如果产妇在产后长时间坐立，可能会导致腰部肌肉韧带软组织损伤，从而出现腰部酸痛、乏力等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、肌筋膜炎等因素导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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