适量饮用红糖水对肠胃不好的人有益，但需避免过量。
红糖水含有丰富的糖分和矿物质，适量摄入可以提供能量和营养，同时其温和的性质有助于缓解肠胃不适。然而，过量摄入红糖水可能导致血糖波动和消化不良，对肠胃健康不利。因此，肠胃不好的人在饮用红糖水时应控制摄入量，避免对肠胃造成负担。
红糖水含有丰富的糖分和矿物质，适量摄入可以提供能量和营养，同时其温和的性质有助于缓解肠胃不适。然而，过量摄入红糖水可能导致血糖波动和消化不良，对肠胃健康不利。因此，肠胃不好的人在饮用红糖水时应控制摄入量，避免对肠胃造成负担。
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